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健康維持

健康維持

老後の脳トレは漢字の読み書きドリルやパズルゲーム等で頭の体操を

皆さん、こんにちは! 頭の体操である脳トレは普段からやっていますか? 脳トレ?というと老後の頭の体操というようなイメージになってしまうと思いますが、年代関係なく頭の体操は日頃から行なった方が良いでしょう。 今回は老後の脳...
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老後の趣味は楽しい生活に繋がる!充実したシニアの人生を楽しもう

皆さん、こんにちは! 老後になったら何かやりたいと思っている人も多いと思います。そのように思っていても実際には思ったことを行うというのは難しかったりします。 特に家族の協力が必要だったりすると、説得等も必要になるため、賛...
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手軽に栄養補給できる健康サプリメントは種類も豊富!効果はあるの?

皆さん、こんにちは! サプリメントを利用している人はどのくらい居るのでしょうか? サプリメントは手軽に栄養補給も行えますからとてもお手軽かつ強い味方のような存在になりますけど、効果のほどはどのくらいあるのでしょうか? そ...
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一人暮らしは外食が増え食生活がルーズになる。栄養と健康に配慮を

皆さん、こんにちは! 一人暮らしをしている方も多いと思います。毎日の食生活はどうですか? 自炊している人も外食主体の人も栄養バランスに配慮した食生活を過ごしているでしょうか? 今回は、一人暮らしの食生活や健康についての内...
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老後は若い人が居る趣味のサークルに参加して気も心も若くなる生活を

皆さん、こんにちは! 老後の生活を行なっている人も居ると思います。まだ老後の生活にほど遠いという方も居るでしょう。皆さんはどのような老後の生活を考えていますか? 老後は気が衰えてしまうと病気にも繋がりますから衰えないよう...
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ゲームのやり過ぎは眼精疲労になり視力に影響!目の保養と健康に注意

皆さん、こんにちは! テレビゲームやスマホゲームに嵌っている人も居るのではないでしょうか?これらのゲームを長い時間やり過ぎると眼精疲労に繋がることをご存知でしょうか? 眼精疲労は視力にも影響がありますから気を付けた方が良...
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自宅でヘッドホンを使って音楽を聴いている人は耳の健康や難聴に注意

皆さん、こんにちは! 自宅でヘッドホンを使って音楽を聴いている人も居ると思います。ヘッドホンを使うとステレオ効果がバッチリですから、お気に入りの音楽も楽しく聴くことが出来ます。 でも、ヘッドホンを日常的に使っていると、耳...
健康維持

老後やシニアの趣味として起業してお店や会社を経営する生活も面白い

皆さん、こんにちは! 生活していれば趣味の1つや2つ持っていると思います。その趣味は老後でも継続することが出来る趣味でしょうか?老後でも継続することが出来るような趣味を持つのも良いと思います。また、老後になってから始める趣味も...
健康維持

老後は楽しい趣味を持ち会話のある生活で人生を楽しみ老化の予防を

皆さん、こんにちは! 老後になると一人暮らしになる確率も高くなると思います。一人暮らしになると自宅中心の生活になりやすいですから孤独にも繋がってしまいます。 そうならない為にも日頃から会話のある生活を心がけるようにした方...
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電車バス等でイヤホンを日常的に使う人は耳の健康障害(難聴)に注意

皆さん、こんにちは! 耳が遠くなるのは老後になってからとは限りません。若い人達でも耳が遠くなるのをご存知でしょうか? え!?  まだ学生だから大丈夫と考えているならば、それは大きな間違いでしょう!日頃からヘッドホンやイヤ...
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