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健康生活

美容美肌

ダイエット中でもケーキ等のスイーツが食べたい場合は手作りケーキを

皆さん、こんにちは! ダイエットに励んでいる時に美味しいケーキなどのスイーツが食べたくなったことは有りませんか? そのような場合はどうしていますか? 悩むと思います。 今回は、ダイエット中でもケーキを食べる場合についての...
美容美肌

おやつ等の間食にビタミンEが豊富なアーモンドを食べて美容や美肌に

皆さん、こんにちは! 毎日のように間食としておやつを食べている人も多いと思います。そのおやつには何を食べていますか? お菓子が多いのではないでしょうか? お菓子には添加物も多いですから食べ過ぎに注意した方が良いです。 今...
風邪・花粉・熱中症

風邪や咳の症状には台湾の黒糖生姜茶(黒糖薑母茶)の継続的な愛飲を

皆さん、こんにちは! 冬の季節になると風邪やインフルエンザといった感染症も流行します。皆さんは風邪の症状への対策としてどのようなことを行なっていますか? 毎年のように対策を行なっていても風邪になってしまう場合もありますから悩ま...
風邪・花粉・熱中症

風邪の予防にはビタミン類を摂取して免疫力アップが効果的な対策方法

皆さん、こんにちは! 毎年、冬の季節になると風邪の症状に悩まされてしまうといった方も多いと思います。特に小さい子供がいる家庭では学校等で風邪をもらって来てしまう場合も有るでしょう。また、電車やバス等には風邪を引いている方も居ま...
美容美肌

ダイエットして痩せるには食べる順番とよく噛んで早食いしない食事を

皆さん、こんにちは! 毎日の食事はどのような順番で食べていますか? そんなことを考えて食事なんてしていないと思ってしまう方も居るでしょう。実はこの食べる順番次第で肥満に繋がってしまうことも有るというのをご存知ですか? 参...
美容美肌

運動や置き換えダイエットでも痩せないのは何が原因?痩せる方法は?

皆さん、こんにちは! 毎日のようにダイエットに励んでいても痩せられなくて悩んでいる人も多いと思います。定期的な運動も行っているのにどうして痩せないんだろう?と不思議な感じでしょう。 今回は、置き換えダイエットでも痩せない...
美容美肌

ダイエット生活 夕食は置き換え食品で摂取カロリーを抑えて痩せよう

皆さん、こんにちは! お腹周りが気になってしまった場合や友人のようにスリムな体型になりたいと憧れることはありませんか? そういった場合にダイエットに励んでみたが良いですけど、ぜんぜん効果が無かった!といった方の方が多いと思いま...
美容美肌

睡眠不足は美容の大敵!肌に良い睡眠で肌荒れを防ぎ美肌になる生活を

皆さん、こんにちは! 目の下にクマが出来てしまっていることは有りませんか? 目の下にできるクマは睡眠不足の証拠になりますから十分な睡眠を心がけるようにした方がお肌のためになります。 今回は、睡眠不足を解消して良質な睡眠で...
美容美肌

おやつ等の間食に野菜や野菜ジュースを摂取してお金をかけずに美肌を

皆さん、こんにちは! 美容には色々とお金が掛かりますが、毎月の美容費も結構掛かっているのではないでしょうか? 可能であるならば、あまりお金をかけないで美肌を手に入れたいでしょう。 今回は、間食に野菜や飲み物を摂って、あま...
美容美肌

ダイエット生活 おやつを食べているなら間食やめてスリムに痩せよう

皆さん、こんにちは! 子供のおやつや仕事・家事等の休憩時間にお菓子を食べたりする場合も多いと思います。お菓子は美味しいですから、つい食べたくなってしまう不思議な魅力があります。でも、お菓子は食べなくても問題ない食べ物ですから余...
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