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健康生活

健康維持

一人暮らしは外食やめて自炊で節約や健康に配慮した生活を心掛けよう

皆さん、こんにちは! 一人暮らしをされている方は、外食が主体の食生活になりがちですけど、外食の場合は栄養が偏りやすいですから、健康にも配慮する必要があると思います。 今回は、自炊して節約にも健康にも配慮する紹介になります...
健康維持

老後は医療費の支払も増える!日頃から健康や体力作りで病気への対策

皆さん、こんにちは! 老後の生活費を普段から考えている方も多いと思います。老後になると体も弱くなりますから医療費の負担も増えると思います。 今回は、日頃から健康や体力作りをして老後の医療費を抑える紹介になります。 ...
健康維持

老後の生活や備えは資金も必要だが先ず健康維持を最優先で取り組みを

皆さん、こんにちは! 老後の生活というと、真っ先にお金が思い浮かぶと思いますが、実はお金は最後ということはご存知ですか? お金の前に準備しなければならないことが有ると思います。 今回は、老後のお金の前に準備することを中心...
健康維持

老後の生活費 老後の年金暮らしでは趣味の必要性や扱いが非常に大事

皆さん、こんにちは! 人それぞれ色々な趣味を持っていると思います。多趣味の人もいれば、そうでない人も居て様々だと思います。又は無趣味だったり。 今回は、老後の趣味についての紹介になります。現在の趣味を老後も継続するのか?...
風邪・花粉・熱中症

台湾の生姜茶 風邪や咳・冷え性にも良い黒糖薑母茶は咳喘息にも効果

皆さん、こんにちは! 寒い冬場には、どのような飲み物を好んで飲みますか? ココアや体に良い生姜茶、甘酒等を飲む機会もあると思います。 今回は、風邪や咳・冷え性にも効果のある甘くて美味しい黒糖生姜茶についての紹介になります...
美容美肌

台湾の烏龍茶 ビタミンCが豊富な東方美人茶は美肌と便秘解消に効果

皆さん、こんにちは! 便秘に悩んでいることは有りませんか?よく便秘解消には食物繊維が含まれている野菜等を食べるのが良いとされていますが、それでも食物繊維の摂取量が不足していて便秘解消に繋がらない人も居ると思います。 その...
美容美肌

台湾の烏龍茶 花粉症にも良い美肌効果のある凍頂烏龍茶で美肌美人に

皆さん、こんにちは! 美肌効果のあるサプリメントというのもけっこう種類もあって多いと思います。でもこれらのサプリメントって本当に効果があるの?って思ってしまったことは有りませんか? 今回は、サプリメントではなくて凍頂烏龍...
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