健康美容

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ゲームのやり過ぎは眼精疲労になり視力に影響!目の保養と健康に注意

皆さん、こんにちは! テレビゲームやスマホゲームに嵌っている人も居るのではないでしょうか?これらのゲームを長い時間やり過ぎると眼精疲労に繋がることをご存知でしょうか? 眼精疲労は視力にも影響がありますから気を付けた方が良...
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自宅でヘッドホンを使って音楽を聴いている人は耳の健康や難聴に注意

皆さん、こんにちは! 自宅でヘッドホンを使って音楽を聴いている人も居ると思います。ヘッドホンを使うとステレオ効果がバッチリですから、お気に入りの音楽も楽しく聴くことが出来ます。 でも、ヘッドホンを日常的に使っていると、耳...
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喉の痛みや咳の症状に効果があるのど飴は医薬品のドロップやトローチ

皆さん、こんにちは! 喉の痛みや腫れなどの症状や違和感を感じたことも有ると思います。そのような場合はどのような対策を行なっていますか? のど飴を舐めるという場合も多いのではないでしょうか? 今回は、同じようなのど飴でも医...
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電車バス等でイヤホンを日常的に使う人は耳の健康障害(難聴)に注意

皆さん、こんにちは! 耳が遠くなるのは老後になってからとは限りません。若い人達でも耳が遠くなるのをご存知でしょうか? え!?  まだ学生だから大丈夫と考えているならば、それは大きな間違いでしょう!日頃からヘッドホンやイヤ...
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ダイエット中でもケーキ等のスイーツが食べたい場合は手作りケーキを

皆さん、こんにちは! ダイエットに励んでいる時に美味しいケーキなどのスイーツが食べたくなったことは有りませんか? そのような場合はどうしていますか? 悩むと思います。 今回は、ダイエット中でもケーキを食べる場合についての...
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おやつ等の間食にビタミンEが豊富なアーモンドを食べて美容や美肌に

皆さん、こんにちは! 毎日のように間食としておやつを食べている人も多いと思います。そのおやつには何を食べていますか? お菓子が多いのではないでしょうか? お菓子には添加物も多いですから食べ過ぎに注意した方が良いです。 今...
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風邪や咳の症状には台湾の黒糖生姜茶(黒糖薑母茶)の継続的な愛飲を

皆さん、こんにちは! 冬の季節になると風邪やインフルエンザといった感染症も流行します。皆さんは風邪の症状への対策としてどのようなことを行なっていますか? 毎年のように対策を行なっていても風邪になってしまう場合もありますから悩ま...
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風邪の予防にはビタミン類を摂取して免疫力アップが効果的な対策方法

皆さん、こんにちは! 毎年、冬の季節になると風邪の症状に悩まされてしまうといった方も多いと思います。特に小さい子供がいる家庭では学校等で風邪をもらって来てしまう場合も有るでしょう。また、電車やバス等には風邪を引いている方も居ま...
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ダイエットして痩せるには食べる順番とよく噛んで早食いしない食事を

皆さん、こんにちは! 毎日の食事はどのような順番で食べていますか? そんなことを考えて食事なんてしていないと思ってしまう方も居るでしょう。実はこの食べる順番次第で肥満に繋がってしまうことも有るというのをご存知ですか? 参...
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運動や置き換えダイエットでも痩せないのは何が原因?痩せる方法は?

皆さん、こんにちは! 毎日のようにダイエットに励んでいても痩せられなくて悩んでいる人も多いと思います。定期的な運動も行っているのにどうして痩せないんだろう?と不思議な感じでしょう。 今回は、置き換えダイエットでも痩せない...
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