健康美容

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健康的な生活 夏バテ予防は十分な睡眠と水分補給、1日3食の食事で

皆さん、こんにちは! 夏バテ予防にはどのような対策を行なっていますか? 人それぞれ色々な方法やアイデアがあると思います。 又は、何も対策は行なっていないという人も居るでしょう。 今回は、夏バテ予防についての紹介になります...
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一人暮らしは外食やめて自炊で節約や健康に配慮した生活を心掛けよう

皆さん、こんにちは! 一人暮らしをされている方は、外食が主体の食生活になりがちですけど、外食の場合は栄養が偏りやすいですから、健康にも配慮する必要があると思います。 今回は、自炊して節約にも健康にも配慮する紹介になります...
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台湾の生姜茶 風邪や咳・冷え性にも良い黒糖薑母茶は咳喘息にも効果

皆さん、こんにちは! 寒い冬場には、どのような飲み物を好んで飲みますか? ココアや体に良い生姜茶、甘酒等を飲む機会もあると思います。 今回は、風邪や咳・冷え性にも効果のある甘くて美味しい黒糖生姜茶についての紹介になります...
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台湾の烏龍茶 ビタミンCが豊富な東方美人茶は美肌と便秘解消に効果

皆さん、こんにちは! 便秘に悩んでいることは有りませんか?よく便秘解消には食物繊維が含まれている野菜等を食べるのが良いとされていますが、それでも食物繊維の摂取量が不足していて便秘解消に繋がらない人も居ると思います。 その...
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台湾の烏龍茶 花粉症にも良い美肌効果のある凍頂烏龍茶で美肌美人に

皆さん、こんにちは! 美肌効果のあるサプリメントというのもけっこう種類もあって多いと思います。でもこれらのサプリメントって本当に効果があるの?って思ってしまったことは有りませんか? 今回は、サプリメントではなくて凍頂烏龍...
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