健康生活

健康美容

スギ花粉の飛散ピーク時期に北海道や海外に旅行して花粉症の症状軽減

皆さん、こんにちは! 花粉が飛散するシーズンになると目の痒みや鼻水といった症状に悩まされてしまう憂鬱な日々になると思います。この花粉シーズンに有効な対策はあるのでしょうか?それこそ、花粉がピークの時期はスギ花粉がない場所に行き...
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花粉対策のど飴は花粉症に効くかも知れないのど飴!舐め過ぎに注意を

皆さん、こんにちは! 花粉症の季節になると鼻水や目の痒みで毎日の生活がおっくうになることも多いのではないでしょうか? 花粉の場合、鼻水だけでも苦痛なのに目の痒みといった症状もありますから厄介な存在です。 今回は、花粉対策...
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風邪や花粉の季節は加湿器と空気清浄機を居間や寝室で利用して対策を

皆さん、こんにちは! 風邪や花粉といったシーズンでは自宅でどのような対策を行っていますか?自宅で出来る対策といっても、あまり見つからない感じもしますが、何かしら対策を行う必要に迫られるのではないでしょうか? 今回は、風邪...
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風邪の季節になると喉の痛みや違和感も多い!のど飴の舐め過ぎに注意

皆さん、こんにちは! 喉がおかしいな?とか痛いかも知れないといった場合に舐める飴玉といえば、のど飴ではないでしょうか? どうしてのど飴なんだろうか?という不思議さ。 今回は、風邪の季節に舐めるのど飴についての内容になりま...
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手軽に栄養補給できる健康サプリメントは種類も豊富!効果はあるの?

皆さん、こんにちは! サプリメントを利用している人はどのくらい居るのでしょうか? サプリメントは手軽に栄養補給も行えますからとてもお手軽かつ強い味方のような存在になりますけど、効果のほどはどのくらいあるのでしょうか? そ...
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一人暮らしは外食が増え食生活がルーズになる。栄養と健康に配慮を

皆さん、こんにちは! 一人暮らしをしている方も多いと思います。毎日の食生活はどうですか? 自炊している人も外食主体の人も栄養バランスに配慮した食生活を過ごしているでしょうか? 今回は、一人暮らしの食生活や健康についての内...
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ゲームのやり過ぎは眼精疲労になり視力に影響!目の保養と健康に注意

皆さん、こんにちは! テレビゲームやスマホゲームに嵌っている人も居るのではないでしょうか?これらのゲームを長い時間やり過ぎると眼精疲労に繋がることをご存知でしょうか? 眼精疲労は視力にも影響がありますから気を付けた方が良...
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自宅でヘッドホンを使って音楽を聴いている人は耳の健康や難聴に注意

皆さん、こんにちは! 自宅でヘッドホンを使って音楽を聴いている人も居ると思います。ヘッドホンを使うとステレオ効果がバッチリですから、お気に入りの音楽も楽しく聴くことが出来ます。 でも、ヘッドホンを日常的に使っていると、耳...
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電車バス等でイヤホンを日常的に使う人は耳の健康障害(難聴)に注意

皆さん、こんにちは! 耳が遠くなるのは老後になってからとは限りません。若い人達でも耳が遠くなるのをご存知でしょうか? え!?  まだ学生だから大丈夫と考えているならば、それは大きな間違いでしょう!日頃からヘッドホンやイヤ...
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健康的な生活 毎日の活動量はスマートウォッチとスマホの連携で管理

皆さん、こんにちは! 散歩などのウォーキング時に歩数計や活動量計などを持ち歩いている人も居ると思います。定期的な運動は健康には欠かせませんから健康のために励んでいる人も多いでしょう。 今回は、スマートウォッチとスマホを連...
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